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时间:2019-10-11 08:38:49作者:佚名来源:www.yahaizl.com 当前位置:首页?>?瘦身 手机阅读

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  红豆下载ag亚游|官方网站法原理:

  1)红豆中的维他命B1、B2,蛋白质和矿物质有补血、利尿、消肿的功效。当中的石碱成分还能增加肠胃蠕动,减少便秘。

  2)红豆中含有丰富的膳食纤维,进食后可以起到良好的润肠通便,促进排毒的作用,更有助于将体内的盐分和脂肪等废物排出。

  红豆下载ag亚游|官方网站食谱:红豆陈皮汤

  材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许。

  做法:

  1)用热水把陈皮浸软并洗净备用。

  2)先将红豆浸泡半个小时,然后放进煮沸的开水中,约30分钟后即可熄火。

  3)放进备用的陈皮,上盖焖10分钟,最后加上一点盐调味即可。

  陈皮具有助消化、理气去燥的作用,与红豆一起煮更能下载ag亚游|官方网站消肿。此汤应在每日餐后饮用,至少坚持吃两个星期。

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